Miért hasznos nekünk a masszázs?

• fellazítja a feszes, görcsös izmokat
• csillapítja, esetleg megszünteti a fájdalmat
• segíti oldani a stresszt
• jól kiegészíti a mozgást

A krónikus mozgásszervi betegségek esetén általában a terápia része. Vannak esetek azonban, amikor nem ajánlott.

Mit jelent a masszázs elsősorban?

A test lágyszöveteinek kezelését jelenti, a mozgásszervi panaszok, a fájdalom és az izomgörcsök enyhítése érdekében alkalmazzuk. Ugyanakkor egy kellemes masszázst segítségül hívhatunk a stressz oldására, közérzetünk, valamint általános egészségi állapotunk javítására is.

Bizonyos típusú fájdalmak hátterében gyakran az egyoldalú izomterhelés áll. Fejünk fájhat hát- és nyakizmok merevsége miatt, de az ülőmunka miatt is kialakulhat fejfájás. A faridegzsába sem féletlenül porckorong deformitására utal, izomeredetű is lehet. A masszázs megelőzheti a sebészeti beavatkozás szükségességét. A kéztőalagút-szindróma például, melyet gyakran sebészi úton korrigálnak, rendszeres masszázzsal kezelhető, bizonyos esetekben gyógyítható is.

Az egész testünkre hatással van. Miért?

Csökkenti a vérnyomást, javítja a keringést, a nyirokáramlást, elősegíti a méreganyagok ürülését, serkenti az endorfintermelést, amely boldogsághormon és egyúttal a fájdalmat is csökkenti.

Egy masszázs nem képes kigyógyítani minket krónikus betegségekből, de rendkívül jó kiegészítője az aktív kezeléseknek (a gyógytornának, a mozgásterápiának).

A mozgásszervi betegségek jó része a helytelen testtartás, a tartós terhelés (ülőmunka, egyenlőtlenül terhelő sport) következményei. Bizonyos izmainkat túlerőltetjük, más izmok épphogy mozognak. A túlterhelt izmok görcsösségének oldásán van, hogy a gyógytorna vagy a mozgásterápia sem, képtelenek vagyunk nyújtani ezeket. Ilyenkor hatékonyabb a masszázshoz fordulnunk.

Rendszeres masszázskor milyen jó hatás ér bennünket?

• csillapítja fájdalmunkat
• javítja a teljesítményünket
• növeli a rugalmasságunkat
• csökkenti az izomlázat, és a gyógyulásához szükséges időt
• javítja az izomtónust
• javítja a hajlékonyságunkat
• idegrendszerünkre jó hatással van
• pihentet

Mikor nem ajánlott?

• fertőző betegségek
• láz
• bőrbetegségek (vírus, herpesz, aknés bőr stb.)
• visszérgyulladás
• trombózishajlam
• előrehaladott terhesség esetén.