NMPT

Bár biztos mondtam neked, hogy a gerincsérvem és az isiász miatt járok és hogy megelőzzem a nagyobb bajt. Nagyon szeretem ezt a tornát, mert mindenemet megmozgatja és utána sokkal könnyebben mozgok. A fájdalom is csökken, éppen ezért mindennap végzek ilyen tornagyakorlatokat, hogy karban tartsam magam. Ezen kívül biciklizem, sétálok és mindennap többször is lépcsőzöm, meg az étkezésemre is odafigyelek. Tehát minél idősebb vagyok annál inkább nem szabad hanyagolni a mozgást szerintem. Persze a te tanításaid útmutatásod is sokat segítenek. Köszönök mindent!

Bővebben

N. Márta (67)

Etka jóga

Etka jógára több mint másfél éve járok. Mióta járok foglalkozásra, azóta lazábbak lettek az izmaim. Nagyon hiányzik, ha nem tudok jógára menni. JÓL ÉRZEM MAGAMAT minden órán. Nagyon hiányzik, ha nem tudok jógára menni.

Bővebben

Joli (61)

NMPT

Egy korábbi derékbecspődés miatt kezdtem el járni az órákra, hogy a deréktáji izmokat megerősítsem, és közbe mégis mozogjak valamit tudatosan figyelve a gerincre. A becsípődés utáni időszakban többször fájt a derekam, mostanában már nem érzem. Sajnos otthon tornászásra nagyon nehezen veszem rá magam, helyette inkább elmegyek másik gerinctornára a hét elején, és ha még belefér a hetembe úszni is elmegyek. Az órákra szívesen járok, jól átmozgat, de nem annyira fáradok el és jó lezárni ezzel a hetet. Nem mellesleg a csapat is nagyon jó, jól érzem magam köztük. És nagyon szimpatikus a te szemléleted, hogy mindig nézed jól csináljuk-e a feladatokat és javítod, ha nem.

Bővebben

Kiss V. (31)

NMPT

1 éve járok. Mozgékonyabb lettem. Jól érzem magamat az óra után. Figyelek otthon is már magamra.

Bővebben

Gyöngyi (40)

NMPT

3 hónapja járok. Lazábbnak, energikusabbnak, frissebbnek érzem magamat. Otthon is figyelek magamra. Az órákon jó hangulat van.

Bővebben

Mariann (61)

Etka jóga

Egy ismerősöm mesélte, hogy milyen jó jógára jár, és hogy menjek el én is. Kb. 1 éve járok Etka jógára. Azóta jobb lett a hangulatom és sokkal frissebbnek érzem magamat. Szeretem, hogy néha zenére is mozgunk egy kicsit. Az órák után nagyon jól érzem magamat. Sajnos otthon nem figyelek még magamra, pedig tudom, hogy ez nekem lenne jó.

Bővebben

Erzsi (45)

NMPT

2 éve járok az órákra. Könnyebb lett a mozgásom és csökkent izmaim kötöttsége. Nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb vagyok az órák után. Örülök, hogy már otthon is tudok olyanokra figyelni, mint a testtartás, a természetes légzés. Izmaimat is egyre többször húzom össze és ernyesztem el már.

Bővebben

Márti (40)

Etka jóga

Egy ismerősöm említette, hogy jár Etka jógára, és hogy milyen jót tesz neki mindenféle szempontból. Engem is hívott, hogy próbáljam ki. Megtetszett, és most már 10 hónapja járok heti rendszerességgel. Azóta jobban tudok mozogni, karjaimat sokkal jobban fel tudom már emelni, és energikusabb lettem.

Bővebben

Marika (62)

Etka jóga

Egy éve járok Etka jógára. Egy barátnőm említette nekem ezt a módszert. Mióta járok, azóta frissebb és bátrabb (főleg az utcán) vagyok. Órák alatt és utána is jól érzem magamat. Feltölt energiával. Szeretem, amikor néha zenére is mozgunk. Az is jó, hogy otthon is tudok már figyelni magamra.

Bővebben

Ica (45)

Masszázs

Barátokkal kerestük meg Juditot, mert a számunkra ismeretlen Balaton-felvidék szerettünk volna túrázni.

Bővebben

Margit (60)

Etka jóga

Nagy gondot fordít arra, hogy a jóga órákon végzett gyakorlatokat a mindennapi tevékenységünkbe is beépítsük.

Bővebben

Erzsébet (68)

NMPT

Torna után úgy éreztem, mintha a föld felett járnék, és az a “lazaság” amit akkor sikerült elérni, még ma is érezteti a hatását. Könnyebb hajolni, guggolni, és valahogy a tartásom is változott. Amikor van egy kis időm magamra figyelni (pl.: utazás során) próbálom az ideális testtartást felvenni. Ez most már jólesik a gerincemnek, nem csak a feszülést érzem. Az órán nagyon jól éreztük magunkat.

Bővebben

Erika (55)

Masszázs

Több alkalommal jártam már Juditnál talpmasszázson és nagyon pozitívak a tapasztalataim.

Bővebben

Anikó (52)

NMPT

Olvastam a neten, hogy lesz gerinctorna az Elzettben, ami díjtalan bemutató óra volt. Gondoltam elmegyek megnézem milyen. Hát az első perctől nagyon tetszett. Jó volt, hogy nem voltunk sokan és Judit így mindenkire külön tudott figyelni. Az, hogy meg igazít, beállít abba a pózba ahogy csinálni kell az szerintem nagyon jó. Nekem a derekam fáj nagyon. Már egy éve járok, próbálok hetente elmenni az órákra, ami nem mindig sikerül. Sajnos a derekam még mindig fáj, viszont az órák után mindig jobb. Persze ha otthon is tornáznék többször, biztos jobb lenne. Szeretem az órákat, olyankor kikapcsolok picit. Családias a hangulat és Judit új mozdulatokat becsempészve nagy odafigyeléssel és vidáman tartja az órákat. Köszönöm

Bővebben

H. Erzsi (49)

Masszázs

Igazán szép és érdekes helyeket kerestünk fel, amiket lehet hogy alapból meg sem találtunk volna.

Bővebben

Katalin (58)

NMPT

2 éve járok. Jobb a közérzetem, egészségesebbnek érzem magamat, jobban bírom a terhelést. Frissebbnek, mozgékonyabbnak érzem magamat. Kevésbé jut az eszembe, hogy figyeljek magamra.

Bővebben

Emőke (60)

NMPT

2 éve járok. Sokkal jobb a mozgásom.

Bővebben

Judit (57)

Etka jóga

Judit Etka jóga órái vitalitást adnak a testnek, felpezsdítik az izmokat! Gyere Te is közénk!

Bővebben

Joli (64)