NMPT

2 éve járok. Jobb a közérzetem, egészségesebbnek érzem magamat, jobban bírom a terhelést. Frissebbnek, mozgékonyabbnak érzem magamat. Kevésbé jut az eszembe, hogy figyeljek magamra.

Bővebben

Emőke (60)

Etka jóga

8 hónapja járok. Nagyon jó nekem az Etka jóga, jobban érzem magamat, mióta járok. Karomat is könnyebben fel tudom már emelni. Kellemes a társaság. Otthon is tudok már figyelni magamra, főleg a légzésemre.

Bővebben

Marika (42)

NMPT

3 hónapja járok. Lazábbnak, energikusabbnak, frissebbnek érzem magamat. Otthon is figyelek magamra. Az órákon jó hangulat van.

Bővebben

Mariann (61)

NMPT

1 éve járok. Mozgékonyabb lettem. Jól érzem magamat az óra után. Figyelek otthon is már magamra.

Bővebben

Gyöngyi (40)

Masszázs

Kellemesen és komfortosan éreztem magam Juditnál. Svédmasszázson jártam nála.

Bővebben

Mária (58)

NMPT

3 éve járok. Vállam, hátam, nyakam lazább lett, kevesebbet fáj a derekam, gerincem gyakorlatilag nem fáj, kerti munka sokkal kevésbé fárasztó számomra. Figyelek magamra a hétköznapokban is.

Bővebben

Ági (60)

NMPT

Érezhetően nőtt a mozgástartományom a vállamnál.

Bővebben

Bálint (45)

Masszázs

Nagyon kedves és szakszerű!

Bővebben

Réka (36)

NMPT

Egy korábbi derékbecspődés miatt kezdtem el járni az órákra, hogy a deréktáji izmokat megerősítsem, és közbe mégis mozogjak valamit tudatosan figyelve a gerincre. A becsípődés utáni időszakban többször fájt a derekam, mostanában már nem érzem. Sajnos otthon tornászásra nagyon nehezen veszem rá magam, helyette inkább elmegyek másik gerinctornára a hét elején, és ha még belefér a hetembe úszni is elmegyek. Az órákra szívesen járok, jól átmozgat, de nem annyira fáradok el és jó lezárni ezzel a hetet. Nem mellesleg a csapat is nagyon jó, jól érzem magam köztük. És nagyon szimpatikus a te szemléleted, hogy mindig nézed jól csináljuk-e a feladatokat és javítod, ha nem.

Bővebben

Kiss V. (31)

Etka jóga

2 éve járok. Jobb a közérzetem, fizikailag sokkal jobban érzem magamat. Otthon is igyekszem odafigyelni magamra. Szeretem az órák hangulatát. Hiányzik, amikor nem tudok menni foglalkozásra.

Bővebben

Bogi (32)

NMPT

1 éve járok. Hát fájásomon segített, és az izmaimat is jól megnyújtja. Jól érzi magamat az órák után, és már otthon is figyelek magamra.

Bővebben

Zsuzsi (37)

Etka jóga

Egy szórólapon találtam rá az Etka jógára. Keveset mozogtam, és az egyoldalú munka miatt fájtak az Ízületeim és hátam is. Sajnos nem mindig tudok járni, ennek ellenére jobban érzem magamat. Erőgyűjtő gyakorlatok után kiegyensúlyozottabban érzem magam. Jól átmozgat és felszabadítja a blokkokat a testben. Egyensúlyba hoz, gyógyít és erőt ad, úgy ahogy az le is van írva. Napközben sokszor javítom már a testtartásomat.

Bővebben

Györgyi (47)

Masszázs

Igazán szép és érdekes helyeket kerestünk fel, amiket lehet hogy alapból meg sem találtunk volna.

Bővebben

Katalin (58)

Masszázs

Több alkalommal jártam már Juditnál talpmasszázson és nagyon pozitívak a tapasztalataim.

Bővebben

Anikó (52)

NMPT

Torna után úgy éreztem, mintha a föld felett járnék, és az a “lazaság” amit akkor sikerült elérni, még ma is érezteti a hatását. Könnyebb hajolni, guggolni, és valahogy a tartásom is változott. Amikor van egy kis időm magamra figyelni (pl.: utazás során) próbálom az ideális testtartást felvenni. Ez most már jólesik a gerincemnek, nem csak a feszülést érzem. Az órán nagyon jól éreztük magunkat.

Bővebben

Erika (55)

NMPT

Egy éve járok a tornára, nagyon szeretem, mindig várom, hogy péntek legyen. Sokszor fáj a nyakam és a vállam, hátam, mert a munkám miatt is erőltetem. Rossz tartásomat is igyekszem kijavítani. Kicsit fogyni és formálódni is akarok. Szeretem ebben, hogy van idő bemelegíteni, részenként átmozgatni a testem. Sokszor új dolgokat tanulunk és nem csak a mozgásról, de az oda figyelésről, a magunk megbecsüléséről is. Szeretem, hogy könyveket és videókat is ajánlasz. Ebből is azt érezzük, hogy segíteni akarsz mindannyiunknak. Köszönöm, hogy figyelsz ránk. Fájdalom küszöb és mozgáshatárig végezzük a gyakorlatokat. Mindig mondod, ha valami fáj, hagyd abba nem kell erőltetni a megfelelést. Óra után feltöltve és lazábban folytatjuk a dolgunkat. Munka közben is eszembe jut, hogy lazítsak és könnyítsem meg a napomat. Köszönöm a segítséget!

Bővebben

Tóth Éva (51)

NMPT

A kezdetektől járok. Úgy 3-4 éve. Hajlékonyabb, rugalmasabb lettem. Kevesebbet fáj a fejem. Néha figyelek otthon is magamra.

Bővebben

Hajnal (32)

NMPT

3 éve járok. Sokkal frissebb, energikusabb vagyok, jól érzem magamat az órákon és utána is. Otthon is tudok figyelni magamra, a légzésemre, testtartásomra, a tudatos izommunkára.

Bővebben

Ildikó (62)