Soproni Frissülés

+36 70 275 2070

vegerjudit@gmail.com

Bővebben Szolgáltatások

Lőrincz - Véger Judit

NMPT instruktor - Természetes Mozgás Minta Tréning oktató
Gerinc tudatos Etka Jóga Erőgyűjtő Módszer oktató
A Nyugat-Dunántúli Etka Jóga Egyesület vezetőségi tagja
Masszőr (több mint 10 éve)
Túravezető
Egészségtudatos családanya
Szabadidejét többnyire a természetben, vagy olvasnivalóval szereti tölteni
Állatszerető

Válassz engem, ha...

frissebb és energikusabb életre vágysz
nem tudod, hogy testi problémádra melyik a legjobb kezelés
kiscsoportos vagy egyéni foglalkozásokon szeretnél részt venni
szívesebben választasz természetes gyógymódot
szeretsz mozogni és kipróbálni új dolgokat

Ne válassz engem, ha...

semmit sem vagy hajlandó tenni az egészségedért
kifejezetten spirituális jógairányzatot keresel
fárasztó, magas pulzusszámú edzésre vágysz
mozgás helyett inkább a csodát várod
irreálisan gyors eredményeket szeretnél

Így tudok segíteni

Etka jóga

Az Etka Jóga Erőgyűjtő Módszer a Hatha jóga gyakorlataira épül, de számos más keleti mozgásirányzat elemei is megtalálhatók benne. Kifejlesztése Kártyikné Benke Etka nevéhez fűződik,...

Bővebben

Egy gerincspecialista gyógytornász, Bene Máté Zoltán által kidolgozott gyakorlatrendszer, mely segít leépíteni az összes olyan mozgásmintát, ami idő előtti elkorcsosuláshoz, elöregedéshez, fájdalmakhoz vezet. Az NMPT...

Bővebben

Masszázs

Az egyik legősibb gyógymódunk a masszázs, betegségek és különféle panaszok kezelésére használják már legalább ötezer éve. Számtalan különféle típusú masszázs létezik, amelyek közül mindegyik egy...

Bővebben

Túravezetés

Nem kell azon gondolkodnod, hogyan jutsz el A-ból B-be, mert segítek neked a helyszíni navigációban. Egy ismeretlen hely felfedezése előtt nem kell órákig vagy akár...

Bővebben

Természetes módon szeretnél jobban lenni?
Vedd fel a kapcsolatot velem, hogy megtudd mi lenne a legjobb a számodra...

Válaszd ki a neked legmegfelelőbb feszültségoldó, fájdalomenyhítő lehetőséget!

Jobban szeretnék lenni

Rólam mondtátok

Masszázs
Igazán remek helyszíneket fedeztünk fel a közös túra során. Remek csapat gyűlt össze.
Bővebben
Balázs (49)

Masszázs
Igazán szép és érdekes helyeket kerestünk fel, amiket lehet hogy alapból meg sem találtunk volna.
Bővebben
Katalin (58)

NMPT
1 éve járok. Hát fájásomon segített, és az izmaimat is jól megnyújtja. Jól érzi magamat az órák után, és már otthon is figyelek magamra.
Bővebben
Zsuzsi (37)

Etka jóga
Egy szórólapon találtam rá az Etka jógára. Keveset mozogtam, és az egyoldalú munka miatt fájtak az Ízületeim és hátam is. Sajnos nem mindig tudok járni, ennek ellenére jobban érzem magamat. Erőgyűjtő gyakorlatok után kiegyensúlyozottabban érzem magam. Jól átmozgat és felszabadítja a blokkokat a testben. Egyensúlyba hoz, gyógyít és erőt ad, úgy ahogy az le is van írva. Napközben sokszor javítom már a testtartásomat.
Bővebben
Györgyi (47)

Masszázs
Kellemesen és komfortosan éreztem magam Juditnál. Svédmasszázson jártam nála.
Bővebben
Mária (58)

Etka jóga
Egy éve járok Etka jógára. Egy barátnőm említette nekem ezt a módszert. Mióta járok, azóta frissebb és bátrabb (főleg az utcán) vagyok. Órák alatt és utána is jól érzem magamat. Feltölt energiával. Szeretem, amikor néha zenére is mozgunk. Az is jó, hogy otthon is tudok már figyelni magamra.
Bővebben
Ica (45)

NMPT
3 éve járok. Vállam, hátam, nyakam lazább lett, kevesebbet fáj a derekam, gerincem gyakorlatilag nem fáj, kerti munka sokkal kevésbé fárasztó számomra. Figyelek magamra a hétköznapokban is.
Bővebben
Ági (60)

Masszázs
Barátokkal kerestük meg Juditot, mert a számunkra ismeretlen Balaton-felvidék szerettünk volna túrázni.
Bővebben
Margit (60)

Etka jóga
3-4 éve járok jógára. Az órákon szívesen dolgozom, az nap minden sokkal jobban megy. Nyugodtabb vagyok és fáradhatatlan. Nagyon jó együtt dolgozni a többiekkel és utána szinte újjászületek.
Bővebben
Jutka (62)

Etka jóga
Judit Etka jóga órái vitalitást adnak a testnek, felpezsdítik az izmokat! Gyere Te is közénk!
Bővebben
Joli (64)

NMPT
1 éve járok. Derekam nem fáj, könnyebben tudok hajolni. Jól érzem magamat az órák után, egész napra kihat. Néha figyelek már magamra a hétköznapokban is.
Bővebben
Etelka (51)

Masszázs
Nagyon kedves és szakszerű!
Bővebben
Réka (36)

NMPT
2 éve járok. Sokkal jobb a mozgásom.
Bővebben
Judit (57)

NMPT
3 hónapja járok. Lazábbnak, energikusabbnak, frissebbnek érzem magamat. Otthon is figyelek magamra. Az órákon jó hangulat van.
Bővebben
Mariann (61)

NMPT
A kezdetektől járok. Úgy 3-4 éve. Hajlékonyabb, rugalmasabb lettem. Kevesebbet fáj a fejem. Néha figyelek otthon is magamra.
Bővebben
Hajnal (32)

NMPT
2 éve járok az órákra. Könnyebb lett a mozgásom és csökkent izmaim kötöttsége. Nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb vagyok az órák után. Örülök, hogy már otthon is tudok olyanokra figyelni, mint a testtartás, a természetes légzés. Izmaimat is egyre többször húzom össze és ernyesztem el már.
Bővebben
Márti (40)

NMPT
3 éve járok. Sokkal frissebb, energikusabb vagyok, jól érzem magamat az órákon és utána is. Otthon is tudok figyelni magamra, a légzésemre, testtartásomra, a tudatos izommunkára.
Bővebben
Ildikó (62)

NMPT
Érezhetően nőtt a mozgástartományom a vállamnál.
Bővebben
Bálint (45)

Masszázs
Igazán remek helyszíneket fedeztünk fel a közös túra során. Remek csapat gyűlt össze.
Balázs (49)

Masszázs
Igazán szép és érdekes helyeket kerestünk fel, amiket lehet hogy alapból meg sem találtunk volna.
Katalin (58)

NMPT
1 éve járok. Hát fájásomon segített, és az izmaimat is jól megnyújtja. Jól érzi magamat az órák után, és már otthon is figyelek magamra.
Zsuzsi (37)

Etka jóga
Egy szórólapon találtam rá az Etka jógára. Keveset mozogtam, és az egyoldalú munka miatt fájtak az Ízületeim és hátam is. Sajnos nem mindig tudok járni, ennek ellenére jobban érzem magamat. Erőgyűjtő gyakorlatok után kiegyensúlyozottabban érzem magam. Jól átmozgat és felszabadítja a blokkokat a testben. Egyensúlyba hoz, gyógyít és erőt ad, úgy ahogy az le is van írva. Napközben sokszor javítom már a testtartásomat.
Györgyi (47)

Masszázs
Kellemesen és komfortosan éreztem magam Juditnál. Svédmasszázson jártam nála.
Mária (58)

Etka jóga
Egy éve járok Etka jógára. Egy barátnőm említette nekem ezt a módszert. Mióta járok, azóta frissebb és bátrabb (főleg az utcán) vagyok. Órák alatt és utána is jól érzem magamat. Feltölt energiával. Szeretem, amikor néha zenére is mozgunk. Az is jó, hogy otthon is tudok már figyelni magamra.
Ica (45)

NMPT
3 éve járok. Vállam, hátam, nyakam lazább lett, kevesebbet fáj a derekam, gerincem gyakorlatilag nem fáj, kerti munka sokkal kevésbé fárasztó számomra. Figyelek magamra a hétköznapokban is.
Ági (60)

Masszázs
Barátokkal kerestük meg Juditot, mert a számunkra ismeretlen Balaton-felvidék szerettünk volna túrázni.
Margit (60)

Etka jóga
3-4 éve járok jógára. Az órákon szívesen dolgozom, az nap minden sokkal jobban megy. Nyugodtabb vagyok és fáradhatatlan. Nagyon jó együtt dolgozni a többiekkel és utána szinte újjászületek.
Jutka (62)

Etka jóga
Judit Etka jóga órái vitalitást adnak a testnek, felpezsdítik az izmokat! Gyere Te is közénk!
Joli (64)

NMPT
1 éve járok. Derekam nem fáj, könnyebben tudok hajolni. Jól érzem magamat az órák után, egész napra kihat. Néha figyelek már magamra a hétköznapokban is.
Etelka (51)

Masszázs
Nagyon kedves és szakszerű!
Réka (36)

NMPT
2 éve járok. Sokkal jobb a mozgásom.
Judit (57)

NMPT
3 hónapja járok. Lazábbnak, energikusabbnak, frissebbnek érzem magamat. Otthon is figyelek magamra. Az órákon jó hangulat van.
Mariann (61)

NMPT
A kezdetektől járok. Úgy 3-4 éve. Hajlékonyabb, rugalmasabb lettem. Kevesebbet fáj a fejem. Néha figyelek otthon is magamra.
Hajnal (32)

NMPT
2 éve járok az órákra. Könnyebb lett a mozgásom és csökkent izmaim kötöttsége. Nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb vagyok az órák után. Örülök, hogy már otthon is tudok olyanokra figyelni, mint a testtartás, a természetes légzés. Izmaimat is egyre többször húzom össze és ernyesztem el már.
Márti (40)

NMPT
3 éve járok. Sokkal frissebb, energikusabb vagyok, jól érzem magamat az órákon és utána is. Otthon is tudok figyelni magamra, a légzésemre, testtartásomra, a tudatos izommunkára.
Ildikó (62)

NMPT
Érezhetően nőtt a mozgástartományom a vállamnál.
Bálint (45)

Az egészségre mindig kell, hogy legyen idő.

Apáti Miklós

Legfrissebb blogbejegyzéseim

Megnézem mindet

MRI lelet alapján gerinctorna gyakorlatok?

A leggyakoribb kérdés, ami a porckorong.hu-ra befut a következő:“XY vagyok, ez az MRI leletem leírása – mit csináljak vele?”A videóban megmutatom, hogy miért vezet az a feltételezés, hogy önmagábanegy MRI...

Tovább olvasom

Gerinctréning, Etka Jóga és túra tábor Sopronban a Lővérekben

Május 26.-29. (péntek-hétfő) Ajándékozza meg magát ezzel a pár nappal! PROGRAMOK (VÁLASZTHATÓAK) Ne számítson arra, hogy 4 nap után a legbonyolultabb gyakorlatokat meg tudja csinálni, de jöjjön el: A változás...

Tovább olvasom

Etka Jóga Maraton Győr-Ménfőcsanak 2022.09.24.

Szeptember 24-én szombaton 8-20 óra között a ménfőcsanaki városrészben a Győri Ménfőcsanaki Petőfi Sándor Általános Iskola Kisdobos utcai Tornatermében megrendezésre került az I. ETKA-jóga Maraton, mely minden érdeklődő számára ingyenesen...

Tovább olvasom

A gerincproblémákat orvosolja az Etka-jóga

Az Etka-jóga a lapocka közötti gerincszakasz kimozgatását, a gerinc rugalmasságának növelését, valamint az agyféltekék működésének kiegyenlítését segíti. A tanfolyamot Óbecsén a helyi szakorvosok által indított Villogó Polgári Társulás szervezte meg....

Tovább olvasom

Hogyan lettem masszőr?

2009-ben egyik kedves ismerősöm szólt, hogy elkezdődött egy masszázs tanfolyam, a KoroKan masszázs. Ő volt az egyik oktató és tudta, hogy keresem a helyemet, valamint hogy érdekelnek az egészséggel kapcsolatos...

Tovább olvasom

Mi nekem az Etka-jóga?

Nehezen megválaszolandó kérdés számomra. Tudom, hogy most valami pozitív dolgot kellett volna írnom, de ez az igazság. Sokat gondolkoztam ezen, és talán az alábbiakat tudnám írni: Nem mondanám, hogy életforma....

Tovább olvasom