Soproni Frissülés

+36 70 275 2070

vegerjudit@gmail.com

Bővebben Szolgáltatások

Lőrincz - Véger Judit

NMPT instruktor - Természetes Mozgás Minta Tréning oktató
Gerinc tudatos Etka Jóga Erőgyűjtő Módszer oktató
A Nyugat-Dunántúli Etka Jóga Egyesület vezetőségi tagja
Masszőr (több mint 10 éve)
Túravezető
Egészségtudatos családanya
Szabadidejét többnyire a természetben, vagy olvasnivalóval szereti tölteni
Állatszerető

Válassz engem, ha...

frissebb és energikusabb életre vágysz
nem tudod, hogy testi problémádra melyik a legjobb kezelés
kiscsoportos vagy egyéni foglalkozásokon szeretnél részt venni
szívesebben választasz természetes gyógymódot
szeretsz mozogni és kipróbálni új dolgokat

Ne válassz engem, ha...

semmit sem vagy hajlandó tenni az egészségedért
kifejezetten spirituális jógairányzatot keresel
fárasztó, magas pulzusszámú edzésre vágysz
mozgás helyett inkább a csodát várod
irreálisan gyors eredményeket szeretnél

Így tudok segíteni

Etka jóga

Az Etka Jóga Erőgyűjtő Módszer a Hatha jóga gyakorlataira épül, de számos más keleti mozgásirányzat elemei is megtalálhatók benne. Kifejlesztése Kártyikné Benke Etka nevéhez fűződik,...

Bővebben

Egy gerincspecialista gyógytornász, Bene Máté Zoltán által kidolgozott gyakorlatrendszer, mely segít leépíteni az összes olyan mozgásmintát, ami idő előtti elkorcsosuláshoz, elöregedéshez, fájdalmakhoz vezet. Az NMPT...

Bővebben

Masszázs

Az egyik legősibb gyógymódunk a masszázs, betegségek és különféle panaszok kezelésére használják már legalább ötezer éve. Számtalan különféle típusú masszázs létezik, amelyek közül mindegyik egy...

Bővebben

Túravezetés

Nem kell azon gondolkodnod, hogyan jutsz el A-ból B-be, mert segítek neked a helyszíni navigációban. Egy ismeretlen hely felfedezése előtt nem kell órákig vagy akár...

Bővebben

Természetes módon szeretnél jobban lenni?
Vedd fel a kapcsolatot velem, hogy megtudd mi lenne a legjobb a számodra...

Válaszd ki a neked legmegfelelőbb feszültségoldó, fájdalomenyhítő lehetőséget!

Jobban szeretnék lenni

Rólam mondtátok

NMPT
2 éve járok. Sokkal jobb a mozgásom.
Bővebben
Judit (57)

Masszázs
A Judit által tartott Korokan masszázs igazán felpezsdíti az egész testet és lelket.
Bővebben
Klári (65)

NMPT
Érezhetően nőtt a mozgástartományom a vállamnál.
Bővebben
Bálint (45)

NMPT
A kezdetektől járok. Úgy 3-4 éve. Hajlékonyabb, rugalmasabb lettem. Kevesebbet fáj a fejem. Néha figyelek otthon is magamra.
Bővebben
Hajnal (32)

Etka jóga
Judit Etka jóga órái vitalitást adnak a testnek, felpezsdítik az izmokat! Gyere Te is közénk!
Bővebben
Joli (64)

Masszázs
Igazán szép és érdekes helyeket kerestünk fel, amiket lehet hogy alapból meg sem találtunk volna.
Bővebben
Katalin (58)

NMPT
2 éve járok az órákra. Könnyebb lett a mozgásom és csökkent izmaim kötöttsége. Nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb vagyok az órák után. Örülök, hogy már otthon is tudok olyanokra figyelni, mint a testtartás, a természetes légzés. Izmaimat is egyre többször húzom össze és ernyesztem el már.
Bővebben
Márti (40)

Masszázs
Több alkalommal jártam már Juditnál talpmasszázson és nagyon pozitívak a tapasztalataim.
Bővebben
Anikó (52)

Masszázs
Időszakos fejfájás miatt ajánlotta egy ismerősöm a fejmasszázst. Pozitívan csalódtam, ha újra jelentkeznének a tünetek, vissza fogok térni.
Bővebben
Edit (49)

Etka jóga
Nagy gondot fordít arra, hogy a jóga órákon végzett gyakorlatokat a mindennapi tevékenységünkbe is beépítsük.
Bővebben
Erzsébet (68)

Etka jóga
Egy ismerősöm említette, hogy jár Etka jógára, engem is hívott, hogy próbáljam ki. Megtetszett, és most már 10 hónapja járok heti rendszerességgel. Jobban tudok mozogni, karjaimat sokkal jobban fel tudom már emelni, és energikusabb lettem. Az órákon nagyon jól érzem magamat, és jó a társaság.
Bővebben
Szabina (55)

Etka jóga
Egy éve járok Etka jógára. Egy barátnőm említette nekem ezt a módszert. Mióta járok, azóta frissebb és bátrabb (főleg az utcán) vagyok. Órák alatt és utána is jól érzem magamat. Feltölt energiával. Szeretem, amikor néha zenére is mozgunk. Az is jó, hogy otthon is tudok már figyelni magamra.
Bővebben
Ica (45)

Etka jóga
1,5 éve járok. Nagyon jól érzem magamat az órák után és a hétköznapokban is. Rugalmasabb, energikusabb vagyok, és néha oda tudok figyelni már magamra.
Bővebben
Gabi (40)

NMPT
2 éve járok. Jobb a közérzetem, egészségesebbnek érzem magamat, jobban bírom a terhelést. Frissebbnek, mozgékonyabbnak érzem magamat. Kevésbé jut az eszembe, hogy figyeljek magamra.
Bővebben
Emőke (60)

Masszázs
Kellemesen és komfortosan éreztem magam Juditnál. Svédmasszázson jártam nála.
Bővebben
Mária (58)

Masszázs
Barátokkal kerestük meg Juditot, mert a számunkra ismeretlen Balaton-felvidék szerettünk volna túrázni.
Bővebben
Margit (60)

Etka jóga
Jó hatással van rám, mozgékonyabb lettem, otthon is figyelek már magamra.
Bővebben
Erzsi (60)

Etka jóga
8 hónapja járok. Nagyon jó nekem az Etka jóga, jobban érzem magamat, mióta járok. Karomat is könnyebben fel tudom már emelni. Kellemes a társaság. Otthon is tudok már figyelni magamra, főleg a légzésemre.
Bővebben
Marika (42)

NMPT
2 éve járok. Sokkal jobb a mozgásom.
Judit (57)

Masszázs
A Judit által tartott Korokan masszázs igazán felpezsdíti az egész testet és lelket.
Klári (65)

NMPT
Érezhetően nőtt a mozgástartományom a vállamnál.
Bálint (45)

NMPT
A kezdetektől járok. Úgy 3-4 éve. Hajlékonyabb, rugalmasabb lettem. Kevesebbet fáj a fejem. Néha figyelek otthon is magamra.
Hajnal (32)

Etka jóga
Judit Etka jóga órái vitalitást adnak a testnek, felpezsdítik az izmokat! Gyere Te is közénk!
Joli (64)

Masszázs
Igazán szép és érdekes helyeket kerestünk fel, amiket lehet hogy alapból meg sem találtunk volna.
Katalin (58)

NMPT
2 éve járok az órákra. Könnyebb lett a mozgásom és csökkent izmaim kötöttsége. Nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb vagyok az órák után. Örülök, hogy már otthon is tudok olyanokra figyelni, mint a testtartás, a természetes légzés. Izmaimat is egyre többször húzom össze és ernyesztem el már.
Márti (40)

Masszázs
Több alkalommal jártam már Juditnál talpmasszázson és nagyon pozitívak a tapasztalataim.
Anikó (52)

Masszázs
Időszakos fejfájás miatt ajánlotta egy ismerősöm a fejmasszázst. Pozitívan csalódtam, ha újra jelentkeznének a tünetek, vissza fogok térni.
Edit (49)

Etka jóga
Nagy gondot fordít arra, hogy a jóga órákon végzett gyakorlatokat a mindennapi tevékenységünkbe is beépítsük.
Erzsébet (68)

Etka jóga
Egy ismerősöm említette, hogy jár Etka jógára, engem is hívott, hogy próbáljam ki. Megtetszett, és most már 10 hónapja járok heti rendszerességgel. Jobban tudok mozogni, karjaimat sokkal jobban fel tudom már emelni, és energikusabb lettem. Az órákon nagyon jól érzem magamat, és jó a társaság.
Szabina (55)

Etka jóga
Egy éve járok Etka jógára. Egy barátnőm említette nekem ezt a módszert. Mióta járok, azóta frissebb és bátrabb (főleg az utcán) vagyok. Órák alatt és utána is jól érzem magamat. Feltölt energiával. Szeretem, amikor néha zenére is mozgunk. Az is jó, hogy otthon is tudok már figyelni magamra.
Ica (45)

Etka jóga
1,5 éve járok. Nagyon jól érzem magamat az órák után és a hétköznapokban is. Rugalmasabb, energikusabb vagyok, és néha oda tudok figyelni már magamra.
Gabi (40)

NMPT
2 éve járok. Jobb a közérzetem, egészségesebbnek érzem magamat, jobban bírom a terhelést. Frissebbnek, mozgékonyabbnak érzem magamat. Kevésbé jut az eszembe, hogy figyeljek magamra.
Emőke (60)

Masszázs
Kellemesen és komfortosan éreztem magam Juditnál. Svédmasszázson jártam nála.
Mária (58)

Masszázs
Barátokkal kerestük meg Juditot, mert a számunkra ismeretlen Balaton-felvidék szerettünk volna túrázni.
Margit (60)

Etka jóga
Jó hatással van rám, mozgékonyabb lettem, otthon is figyelek már magamra.
Erzsi (60)

Etka jóga
8 hónapja járok. Nagyon jó nekem az Etka jóga, jobban érzem magamat, mióta járok. Karomat is könnyebben fel tudom már emelni. Kellemes a társaság. Otthon is tudok már figyelni magamra, főleg a légzésemre.
Marika (42)

A világ csak belülről változhat meg.

Eckhart Tolle

Legfrissebb blogbejegyzéseim

Megnézem mindet

Hogyan lettem masszőr?

2009-ben egyik kedves ismerősöm szólt, hogy elkezdődött egy masszázs tanfolyam, a KoroKan masszázs. Ő volt az egyik oktató és tudta, hogy keresem a helyemet, valamint hogy érdekelnek az egészséggel kapcsolatos...

Tovább olvasom

Mi nekem az Etka-jóga?

Nehezen megválaszolandó kérdés számomra. Tudom, hogy most valami pozitív dolgot kellett volna írnom, de ez az igazság. Sokat gondolkoztam ezen, és talán az alábbiakat tudnám írni: Nem mondanám, hogy életforma....

Tovább olvasom

Mi az Etka Jóga Erőgyűjtő Módszer?

Nem kell megfelelni. Nem kell jógatudás. Örömmozgás. Fokozatos fejlődés. Segít abban, hogy: Mozgásszervi fájdalmaink csökkenjenek, és el is múljanak. Jobban bírjuk a hétköznapokat. Hajlékonyabbak és rugalmasabbak legyünk. A stressz és...

Tovább olvasom

Hogyan és miért lettem Etka Jóga oktató?

Anyósom sok éve látott Etka anyóval egy műsort, és sikerült az egyik könyvét is beszereznie. Ő mesélt nekem Etka anyóról, és mutatott nekem néhány gyakorlatot, melyeket akkor alkalmaztam, ha fájt...

Tovább olvasom

100. óra után az első vizsgám után mit tapasztaltam?

Az első éves vizsgámat 2012 novemberében tettem le Szegeden Etka Anyó lakásában, ahol ő is jelen volt. Ahogyan láttam, a teste kezdte már elhagyni, és akkor azt gondoltam, hogy a...

Tovább olvasom

Gondolataim a NMPT-ről

Majdnem 4 év telt el azóta, hogy NMPT instruktor lettem. A képzés óta nem minden nap végzem a gyakorlatokat. Csak akkor, amikor úgy érzem, szükségem van. Mellette Etka jógázom és...

Tovább olvasom