NMPT

3 éve járok. Vállam, hátam, nyakam lazább lett, kevesebbet fáj a derekam, gerincem gyakorlatilag nem fáj, kerti munka sokkal kevésbé fárasztó számomra. Figyelek magamra a hétköznapokban is.

Bővebben

Ági (60)

NMPT

1 éve járok. Mozgékonyabb lettem. Jól érzem magamat az óra után. Figyelek otthon is már magamra.

Bővebben

Gyöngyi (40)

NMPT

Bár biztos mondtam neked, hogy a gerincsérvem és az isiász miatt járok és hogy megelőzzem a nagyobb bajt. Nagyon szeretem ezt a tornát, mert mindenemet megmozgatja és utána sokkal könnyebben mozgok. A fájdalom is csökken, éppen ezért mindennap végzek ilyen tornagyakorlatokat, hogy karban tartsam magam. Ezen kívül biciklizem, sétálok és mindennap többször is lépcsőzöm, meg az étkezésemre is odafigyelek. Tehát minél idősebb vagyok annál inkább nem szabad hanyagolni a mozgást szerintem. Persze a te tanításaid útmutatásod is sokat segítenek. Köszönök mindent!

Bővebben

N. Márta (67)

Etka jóga

Egy ismerősöm mesélte, hogy milyen jó jógára jár, és hogy menjek el én is. Kb. 1 éve járok Etka jógára. Azóta jobb lett a hangulatom és sokkal frissebbnek érzem magamat. Szeretem, hogy néha zenére is mozgunk egy kicsit. Az órák után nagyon jól érzem magamat. Sajnos otthon nem figyelek még magamra, pedig tudom, hogy ez nekem lenne jó.

Bővebben

Erzsi (45)

Etka jóga

Judit Etka jóga órái vitalitást adnak a testnek, felpezsdítik az izmokat! Gyere Te is közénk!

Bővebben

Joli (64)

Etka jóga

8 hónapja járok. Nagyon jó nekem az Etka jóga, jobban érzem magamat, mióta járok. Karomat is könnyebben fel tudom már emelni. Kellemes a társaság. Otthon is tudok már figyelni magamra, főleg a légzésemre.

Bővebben

Marika (42)

Etka jóga

Egy ismerősöm említette, hogy jár Etka jógára, engem is hívott, hogy próbáljam ki. Megtetszett, és most már 10 hónapja járok heti rendszerességgel. Jobban tudok mozogni, karjaimat sokkal jobban fel tudom már emelni, és energikusabb lettem. Az órákon nagyon jól érzem magamat, és jó a társaság.

Bővebben

Szabina (55)

NMPT

Torna után úgy éreztem, mintha a föld felett járnék, és az a “lazaság” amit akkor sikerült elérni, még ma is érezteti a hatását. Könnyebb hajolni, guggolni, és valahogy a tartásom is változott. Amikor van egy kis időm magamra figyelni (pl.: utazás során) próbálom az ideális testtartást felvenni. Ez most már jólesik a gerincemnek, nem csak a feszülést érzem. Az órán nagyon jól éreztük magunkat.

Bővebben

Erika (55)

Masszázs

Időszakos fejfájás miatt ajánlotta egy ismerősöm a fejmasszázst. Pozitívan csalódtam, ha újra jelentkeznének a tünetek, vissza fogok térni.

Bővebben

Edit (49)

Etka jóga

2 éve járok. Jobb a közérzetem, fizikailag sokkal jobban érzem magamat. Otthon is igyekszem odafigyelni magamra. Szeretem az órák hangulatát. Hiányzik, amikor nem tudok menni foglalkozásra.

Bővebben

Bogi (32)

Masszázs

Igazán remek helyszíneket fedeztünk fel a közös túra során. Remek csapat gyűlt össze.

Bővebben

Balázs (49)

Masszázs

Több alkalommal jártam már Juditnál talpmasszázson és nagyon pozitívak a tapasztalataim.

Bővebben

Anikó (52)

NMPT

Egy korábbi derékbecspődés miatt kezdtem el járni az órákra, hogy a deréktáji izmokat megerősítsem, és közbe mégis mozogjak valamit tudatosan figyelve a gerincre. A becsípődés utáni időszakban többször fájt a derekam, mostanában már nem érzem. Sajnos otthon tornászásra nagyon nehezen veszem rá magam, helyette inkább elmegyek másik gerinctornára a hét elején, és ha még belefér a hetembe úszni is elmegyek. Az órákra szívesen járok, jól átmozgat, de nem annyira fáradok el és jó lezárni ezzel a hetet. Nem mellesleg a csapat is nagyon jó, jól érzem magam köztük. És nagyon szimpatikus a te szemléleted, hogy mindig nézed jól csináljuk-e a feladatokat és javítod, ha nem.

Bővebben

Kiss V. (31)

NMPT

3 éve járok. Sokkal frissebb, energikusabb vagyok, jól érzem magamat az órákon és utána is. Otthon is tudok figyelni magamra, a légzésemre, testtartásomra, a tudatos izommunkára.

Bővebben

Ildikó (62)

Masszázs

Kellemesen és komfortosan éreztem magam Juditnál. Svédmasszázson jártam nála.

Bővebben

Mária (58)

NMPT

Olvastam a neten, hogy lesz gerinctorna az Elzettben, ami díjtalan bemutató óra volt. Gondoltam elmegyek megnézem milyen. Hát az első perctől nagyon tetszett. Jó volt, hogy nem voltunk sokan és Judit így mindenkire külön tudott figyelni. Az, hogy meg igazít, beállít abba a pózba ahogy csinálni kell az szerintem nagyon jó. Nekem a derekam fáj nagyon. Már egy éve járok, próbálok hetente elmenni az órákra, ami nem mindig sikerül. Sajnos a derekam még mindig fáj, viszont az órák után mindig jobb. Persze ha otthon is tornáznék többször, biztos jobb lenne. Szeretem az órákat, olyankor kikapcsolok picit. Családias a hangulat és Judit új mozdulatokat becsempészve nagy odafigyeléssel és vidáman tartja az órákat. Köszönöm

Bővebben

H. Erzsi (49)

Etka jóga

Egy ismerősöm említette, hogy jár Etka jógára, és hogy milyen jót tesz neki mindenféle szempontból. Engem is hívott, hogy próbáljam ki. Megtetszett, és most már 10 hónapja járok heti rendszerességgel. Azóta jobban tudok mozogni, karjaimat sokkal jobban fel tudom már emelni, és energikusabb lettem.

Bővebben

Marika (62)

Etka jóga

3-4 éve járok jógára. Az órákon szívesen dolgozom, az nap minden sokkal jobban megy. Nyugodtabb vagyok és fáradhatatlan. Nagyon jó együtt dolgozni a többiekkel és utána szinte újjászületek.

Bővebben

Jutka (62)