Etka jóga
Az Etka Jóga Erőgyűjtő Módszer a Hatha jóga gyakorlataira épül, de számos más keleti mozgásirányzat elemei is megtalálhatók benne. Kifejlesztése Kártyikné Benke Etka nevéhez fűződik, aki 1920-ban született szívbetegen, nyitott hátgerinccel és 55 évig élt abban a tudatban, hogy betegségei gyógyíthatatlanok. Egy jelentős életmódváltás…
Masszázs
Az egyik legősibb gyógymódunk a masszázs, betegségek és különféle panaszok kezelésére használják már legalább ötezer éve. 2009 óta vagyok masszőr. KoroKan-, svéd (klasszikus) masszázzsal tudok segíteni.…
NMPT
Egy gerincspecialista gyógytornász, Bene Máté Zoltán által kidolgozott gyakorlatrendszer, mely segít leépíteni az összes olyan mozgásmintát, ami idő előtti elkorcsosuláshoz, elöregedéshez, fájdalmakhoz vezet. Az NMPT – Natural Movement Pattern Training – Természetes Mozgásminta Tréning alatt a harmonikus kiegyensúlyozott izomműködését…
Túravezetés
Nem kell azon gondolkodnod, hogyan jutsz el A-ból B-be, mert segítek neked a helyszíni navigációban. Egy ismeretlen hely felfedezése előtt nem kell órákig vagy akár napokig információk után kutatni az interneten. Ha bármilyen problémád akad útközben, akár technikai, akár fizikai, segítek neked.…
Fotók
A foglalkozásokon készült életképek segíthetnek a döntésed megkönnyítésében. Gyere és légy egy páratlan, szeretetteljes, aktív közösség tagja.
Videók
Videoblogomon extra tippeket, trükköket adok az egészség megőrzéséhez és helyreállításához. Ez csak egy kicsi ízelítő ahhoz képest, amit személyesen át tudok adni.
Ez az egészséges életmód reklámozását jelenti szó szerint véve. De kinek érdeke, hogy egészséges légy? Legfőképp...
Van napi 2x30 másodperced a gerincedre?Naná, hogy van! Észrevetted már, hogy az állatok ébredés után...
A derékfájás egyike azoknak a mozgásszervi megbetegedéseknek, amivel már szinte mindenki találkozott vagy találkozni fog, így szinte...
mint fűszer A kurkumát az "élet fűszereként" tartják számon. A kurkuma ragyogó, sárga színt ad...
- Sötétszínű vizelet, szokatlanul erős szaggal. - csekély mennyiségű vizelet. - Sötét, beesett szemek. -...
A citrom és a szódabikarbóna együttes használata újjávarázsolja a szervezetet, megtisztítja a méreganyagokat, és így...
Először is jó, ha tisztázzuk, a csontépülés és leépülés folyamatos körforgásban van, hogy mindig friss...
Fehér fűzfa kérge Az egyik legismertebb fájdalomcsillapító gyógynövény, felépítése hasonló az aszpirinhoz. Krónikus és akut...
Senki nem fog furcsán nézni rád, ha nem összeillő ruhákban végzed a gyakorlatokat. Senki sem...