Miért akarsz változtatni? Ha az a válasz, hogy szeretnél egészségesebb lenni és több évvel tovább élni, akkor remélem, hogy ez elegendő ok, hogy változtass.
Itt van néhány egyszerű javaslat. – Tedd meg az első lépést!
Fontos! Derűsen tekints a rád váró feladatokra, mert így vágyaid is könnyebben fognak teljesülni. Törekedj a fokozatosságra!
Miben rejlik a hosszabb élet egyik titka? Az ember életmódjában.
Hogyan lehet befolyásolni az élettartamot és az egészséget? – Aktív döntésekkel.