Blog

Gerinc helyes terhelése

„Minden csigolyám szépen, súlyvonalban, rendben”… Tanít a vers. Ez nem elég! A gerincet a térben

Miért nem stresszelnek az állatok, avagy állati jó stressz oldó megoldások

Mozdulj rá a napra – Nyújtás és frissítés vádli pumpával lefele néző kutya pózban. Előfordult

Miért kell törekedni a helyes testtartásra?

Legfontosabb előnye: Javítja a belső szervek működését. Amikor az ember görnyedt testhelyzet vesz fel (a

Kezdd a napod egy jó nyújtózással!

Mozdulj rá a napra! – A nyújtózás legyen az első! Észrevetted, hogy a gerinces állatok,

Hozd formába az agyad!

Mozdulj rá a napra 10 – Keresztező mozgás, az agyféltekék összehangolt működéséért Ismered azt az

Természetes (élettanilag helyes) testtartásról

Ülés közben Figyeld meg, hogyan ülsz most? A talpad a talajon? 90 fokot zár be

Hallottál már az egészség promócióról?

Ez az egészséges életmód reklámozását jelenti szó szerint véve. De kinek érdeke, hogy egészséges légy? Legfőképp

Gerinc Gyakorlatok

Van napi 2×30 másodperced a gerincedre?Naná, hogy van! Észrevetted már, hogy az állatok ébredés után

Hogyan védjük derekunkat fizikai munka közben?

A derékfájás egyike azoknak a mozgásszervi megbetegedéseknek, amivel már szinte mindenki találkozott vagy találkozni fog, így szinte
Idézet háttér
Természetes dolog, hogy az ember fiatalon legyőzhetetlennek érzi magát, és fittyet hány az egészséges életmódra vonatkozó tanácsoknak. Csakhogy éppen fiatalkorában veti meg későbbi élete alapjait.

David B. Agus

utalvany

Ajándékutalvány