„Minden csigolyám szépen, súlyvonalban, rendben”… Tanít a vers. Ez nem elég! A gerincet a térben

Mozdulj rá a napra – Nyújtás és frissítés vádli pumpával lefele néző kutya pózban. Előfordult

Legfontosabb előnye: Javítja a belső szervek működését. Amikor az ember görnyedt testhelyzet vesz fel (a

Mozdulj rá a napra! – A nyújtózás legyen az első! Észrevetted, hogy a gerinces állatok,

Mozdulj rá a napra 10 – Keresztező mozgás, az agyféltekék összehangolt működéséért Ismered azt az

Ülés közben Figyeld meg, hogyan ülsz most? A talpad a talajon? 90 fokot zár be

Ez az egészséges életmód reklámozását jelenti szó szerint véve. De kinek érdeke, hogy egészséges légy? Legfőképp

Van napi 2×30 másodperced a gerincedre?Naná, hogy van! Észrevetted már, hogy az állatok ébredés után

A derékfájás egyike azoknak a mozgásszervi megbetegedéseknek, amivel már szinte mindenki találkozott vagy találkozni fog, így szinte